#Salud "5 Estilos de Vida que pueden dañar tu salud"

Fuente http://www.eldeber.com.bo/

Mucho trabajo, comidas rápidas, estrés, desvelos, uso excesivo de la computadora o el celular, poco ejercicio como horas de sueño… ¿Te resulta familiar? Si te identificas con dos o más de estas situaciones, será mejor que reconsideres tu estilo de vida. Si aún así no lo tomas en cuenta, te enumeramos cinco estilos de vida que fueron publicados en el portal Soy502 y que pueden tener posibles consecuencias para tu salud:

1- "TRABAJÓLICO"
Todo gira alrededor de tu trabajo. Tus conversaciones más divertidas a la hora del almuerzo siempre son interrumpidas por una incómoda frase de preocupación por un tema laboral. Lo cierto es que si pasas todo el día frente a la computadora y en tus tiempos libres y de descanso sigues en el celular, tienes una alta probabilidad de desarrollar el Síndrome Visual del Ordenador SVO (irritación, resequedad y picazón ocular, dolores de cabeza, sensibilidad a la luz).

2- "SEDENTARIÓLICO"

La rutina te tiene atrapado, haces poca o nula actividad física y pasas todo el día sentado. El problema es que podrías desarrollar problemas de la circulación sanguínea, de espalda y mala postura, además de un metabolismo más lento y mal estado de ánimo. Algunos estudios afirman que el estar sentado más de 10 horas diarias incrementa hasta un 40% las probabilidades de morir por cualquier causa, así que ¡a levantarse y a moverse un poco!

3- "PARRANDÓLICO"
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Sos el centro de atención o al menos quieres estar cerca de él. Crees ciegamente que los desvelos y trasnochas ya no te afectan. Los traguitos y el cigarro son parte de tu vida. Tu mayor anhelo en la vida es llegar al viernes. ¡Cuidado! Tus pulmones, hígado, estómago y tu organismo están en peligro.

4- "COMECHATARRÓLICO

Tu agitado estilo de vida muchas veces te obliga a recurrir a la comida rápida. ¿Vegetales?... ¡por favor! Lo grasoso y condimentado es lo tuyo, por supuesto, siempre y cuando vaya acompañado de una bebida carbonatada con alto contenido de azúcar bien fría. ¡Detente! La lista de problemas que podrías tener es interminable. Obesidad, alto colesterol, fatiga y debilidad, mala digestión, enfermedades cardiovasculares y renales, diabetes e incluso envejecimento prematuro son solo algunas consecuencias del abuso de la comida chatarra.

5- "MULTITASKÓLICA"

Eres una persona excesivamente productiva, y te preocupas por hacer la mayor cantidad de cosas en el menor tiempo posible, creyendo que lo haces de manera eficiente. Si eres una de estas personas, probablemente hayas desarrollado problemas de carácter. El cansancio se apodera rápido de tu cuerpo, la irritabilidad de tu carácter, concentrarte se vuelve una tarea muy difícil e incluso estás en riesgo de padecer gastritis. Si quieres ser más eficiente, planifica. De esta manera sabrás priorizar y podrás ser más productiva de lo que te imaginas.

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