Antes de cualquier rutina de ejercicios es aconsejable estirar nuestros músculos y calentarlos para así evitar lesiones de tendones y músculos.
Por que siempre es bueno tener actividad física sin importar las condiciones ni la edad, tiempo o espacio, te dejamos esta rutina para mantener tu cuerpo activo y saludable.
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| Clave Productiva Magazine |
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